宇宙と自分１７

１１月１７日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度




今日は勤務日！！何故か最近は土日が多いなぁ！ｗｗ
相変わらずノドが痛い。
仕事中にノドヌールスプレーを使いきってしまったので帰りのコンビニでトローチを買う。


休日で人出が多く、結構忙しかった。
それでも健康的に過ごせているので満足感はある。(^^)/

朝一の体重と帰宅後の体重。結構なハードワーク？！ｗｗ





定点観測。秋らしく青空が綺麗。



夕飯は昨日漬けた「酢タマネギ」と近所のお弁当屋でメンチカツ弁当。
何となく外で呑んでいないなぁ！(笑)
ちゃんと定刻に戻ると１７時３０分には家に着いているのでそこから何かをやる時間も十分ある。
ほとんどＴＶを観て過ごしてしまうけど！！

「Ｆ－１ブラジルＧＰ」や「マカオＧＰ」など海外の面白いレースが目白押し。
こりゃ毎年この時期は何時間有っても足らないくらいレース系が楽しい。


現在２２時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

16000歩 11.5km 2h34s 524k