宇宙と自分１３

１１月１３日（水）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１４度




今日は勤務ＯＦＦ！
起床時は昨日より温かい感じだが、ジョグはサボる。
いい加減、１１月なってから走っていない。
ましてや今朝は昨日からの喉が痛くてかなりツライ。
夕方、繁華街の薬局で喉ヌールスプレーを買って喉に付ける。ヒリヒリする。

午前中は年末調整の書類作成などなど。

やはり秋になると全体的に気温が下がるので手足の指の関節にボロが現れとても痛い。トホホッ！

それでも午後はイソイソと繁華街でチョイ呑み。(笑)

寝室は今日から加湿器を作動させノドを守る作戦。風邪は引きたくないもんなぁ！

体重は変わらず。



現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

4200歩 2.9km 39s 134k