宇宙と自分２１

１１月２１日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度




今日は勤務ＯＦＦ！
今朝は放射冷却でかなり冷え込んでいる。
起床時刻はいつもと同じだけど、布団に入ってＴＶを観ていたので２時間遅め。(笑)
最近は寒いとジョグに行く気力がやや失せているが、この辺で一発ちゃんと立て直さないとなし崩しになってしまうので気を引き締めよう。

午前中は家に居てヌクヌクしていた。
メダカの水槽の清掃をして綺麗にしてあげる。でも、一匹死んでしまったぁ！これで現在は５匹まで減ってしまった。
育て方がヘタなのかなかなか卵を産んでくれない。一般的には日毎にポコポコ生むらしいけど・・・・・
エサや水質が良くないのかなぁ！

お昼は繁華街で「牡蠣酢」。久ぶりに食べた気がする。(^^)/


その後、ココイチでトマトアスパラカレーの２辛、ご飯少な目（200g）を食べる。


帰宅途中でユニクロでソフトタッチクルーシャツとタートルネックシャツを買い、990円、1990円也。
ドン・キホーテで防水スニーカーとカジュアルスニーカーを買う。4390円、1490円也。
それと先日立ち飲み屋で半強制的につき合わされたボジョレヌーボー。2500円也。


体重は変わらず。



現在２１時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

5000歩 3.5km 46s 158k