大雪予報は、見事にハズレ。
お昼過ぎ迄、冷たい雨の降る日曜日。
緊急事態宣言発出を告げるパトカー（？或いは、市役所の車かな？）の音声。もう茶番には、飽きたよ。
まあ、雪は降らずとも・・・寒い寒い日曜日。
朝７時に目が覚めて、さて、起きようかな・・・と思ったけれど、あまりの寒さに、布団の中へ、Ｕターン。
ぬくぬくと暖かく、二度寝して、目が覚めたら、お昼前・・・１１時を過ぎていて、こりゃ、１１時間近く、寝てしまった！冬眠ですね。
運動もせず、ダラダラして、甘いものばかり食べているので、ちょこっと胃の不調かも。
甘いもの・・・砂糖には、依存性があって、一度、クチにするとなかなか、止めることができないようで。
・・・そう。脳には、薬・・・なんだよねぇ。砂糖って。
身体には、悪いけれど、脳が、欲しがっているようで。
そして、心の薬でもあったり。
甘いものを食べると、ほっとするというか・・・。
・・・特に、寒い冬などは、暖かく甘い飲み物（最近は、主にブラックコーヒーだけれど）、バターと小麦と砂糖の甘い甘い焼き菓子。
コレだけで、充分、シアワセになれたりする。
市販のフルーツ・コンフィチュール（ジャム類）は、甘すぎるので、最近では、リンゴを砂糖煮にしたりしてみるけれど、糖質は、明らかに多過ぎ。
苺なども・・・市販の色の抜けたジャムより、糖分が少なくて、とてもきれいなルビー色に、出来上がるけれど・・・やはり、糖質オーバー。
自分で、作ってみると、市販のものが、どれだけ砂糖を使っているのかが、よくわかる・・・。
小豆餡なんて、市販のものは、小豆本体よりも、砂糖の量が多い・・・なので、小豆餡も自家製で、作ってみたりしているし・・・。
別に、体重は、増えたって、構わないのだけれど（・・・というよりは、あと５ｋｇは欲しいところで）、胃の不調は、糖質過多なんだろうなぁ・・・と思ったりで。
体重が減るのは、糖分による摂食不良なんだと思うので、たんぱく質を増やそうか・・・と思ったのだけれど、体重が減ったのは、夏頃から、プロティン摂取を始めてからなんだよね・・・？？？
たんぱく質を摂取して、減量というのは、たぶん、正しいように思うのだけれど。
では、人参湯でも飲んで寝ますかね・・・といっても、今日は、１０時間以上寝てしまったので・・・。