午前中は日が差していたけれど、午後から曇り。
朝方の冷え込み強くなって、最低気温４度。冬も近い・・・。
冷え込んでくる早朝などは、脚が冷えて、目が覚めてしまうことがあって、痺れを伴う冷えに対処するべく、ひざ下をすっぽりカバーできる電気毛布などを使っていました。
今年の11月は、暖かい日が多かったせいか、冷えることもなかったのですが、秋口に寒くなった日もあったりしたので、足首を温めると良い・・・と言う記事を読んで、そういえば、百円ショップで買った足首用のウォーマーがあったハズ・・・と箪笥の中から探し出して、着用してみることに・・・。
それ程、温まる・・・といった感じではなくて、やはりダメなのかも・・・と思いつつ、そのまま寝たのですが、明け方の足の冷え、痺れが、解消しました。
極寒中にも効果があるかどうかは、まだ不明ですが。
１年くらい前から、桂皮（セイロンシナモン）の摂取を心がけて、毛細血管の復活を促し、さらに、ヒハツ（ロングペッパー）なども胡椒の代りに。
寒中には、漢方薬『人参湯』などの服用で、ナントカ、冬を乗り越えたい・・・と思っています。
昨今、電気料金、ガス料金、灯油なども過激に値上がりしているので、自家発熱できる身体に変身したいものだ・・・と思っています。
冬になる前から、冬をワープして、春になればいいのに・・・とか、思ってい仕舞います。
私は、会社に出社する前から、『早く家に帰りたい！』と言って、家を出る人間だったので、暑さ、寒さ、労働・・・からは、逃れたい。
今年は、暖冬だといいのになぁ・・・転居先は、今住んでいるところより、寒いので。