強風吹き荒ぶ寒い一日。
首と肩と背中に痛み。
数日前に寝違えたようなのだけれども、首を動かすとかなり痛い。
車の運転でも、後方確認が辛い痛み。
おまけに、胃の具合も宜しからず。
脚が冷えているので、血流不良か。
アリナミン錠剤服用。
様子をみながら、人参湯も追加。
逆流性食道炎っぽいので、エスマーゲン錠を服用。
人参湯、エスマーゲン錠は、亡き母が、最後に購入した薬で、服用期限は、2024年末だから、薬って、ずいぶん、長く保存できるんだね？
住環境も変わり、気付かぬストレス、不足している栄養素などもあるのかもしれない。
白粥と温泉たまご、湯豆腐などを作り、早めに寝床へ。
昨夜は、寝返りを打つたびに、痛みで、目が覚めてしまったので、お粥を食べ、薬を飲んだら、足先が、ぽかぽかしてきて、宵のうちから、うとうと眠る。
今目覚めて、再び、眠る事にする。
明日も寒そう。