Try！休肝日！！

今日から4月1日（土）までの自主キャンペーン「Try！休肝日！！」が始まった。
私と歯科Kさん、スタッフKさんの3人で「期間中9週間、週1日休肝日を設ける」というもの。
3人とも基本的にこれまでの人生ほぼ休肝日無し。私は年末のコロナのホテル療養期間中禁酒をした（せざるを得なかった）ことをきっかけに、なんとなく週1日くらいのペースで休肝日を設けられていた。今後これを続けたいが、一人では難しそう。そこでキャンペーン企画みたいなかたちにして、二人を誘ったら乗ってきてくれた。
3人のLINEグループを作り、禁酒が達成できたら報告し褒めあう。要するにメンバー同士がサポーターなのだ。
あらかじめコンビニでノンアル飲料をいくつか買って、家のストックのノンアルビール以外に色々と味わえるよう準備しておいた。そうして今日初日から見事達成。日曜日は翌日からの仕事のことを考えると一番ノンアルにしやすい。
早速LINEに投稿し二人にプレッシャーをかける（笑）。
楽しく継続していきたい。そして9週間後全員が達成できたあかつきには「3人で飲みにいく」（爆）。