痛みよ消えろ！

今日は夕方まで大学で仕事をし、夜に陸上競技場に走りに行きました。
日中はとても走れる気温ではないので…土曜日はこういう予定になることが多くなりそうです。
今夜は涼しくて走るには快適でしたね。

今日はスタートダッシュとそこからトップスピードにもっていくまでの練習がメインでした。
スタートダッシュはなかなかしっくりこなかったんですが、４本目でようやく納得いく形が出来ました。
トップスピードへのつなぎは毎回練習しているのでだいぶうまくいくようになってきました。
試合で走る状態にもっていくにはもう少し時間がかかりそうですが、まあなんとかなりそうです。

ただ、今日は腕の振りが良くなかったです。
実は昨日ベンチプレスをやっているときに左肩を少し痛めてしまったんですよね。
今日はほとんど痛みはなかったんですが、やはり不安が残っているのか…
スムーズに動かせずにガチガチの腕振りになってしまいました。
自分でも力が入っているのが分かるくらいですから相当だったと思います。
ウェイトトレーニングはかなりの重量を扱うので、常に危険と隣り合わせであることを意識しないといけませんね。
明日も走る予定なので、明日の朝には治っていてくれることを祈りつつ寝ることにします。
それでは。