やっぱり野球は楽しい

今朝は地元で草野球の試合に助っ人で参加してきました。
初心者なので「助っ人」という言葉は不適切かも知れませんが（汗）
最近ほとんどまともに練習をしていなかったので…
ここ１０日ほどでバッティングセンターや投げ込みをして何とか出来る状態にはしておきました。
守備はライトでフライを一回処理し、後は大きなミスも無くてよかったです。
打撃の方は４打数１安打１得点。
最後の打席でようやくヒットが出て何とかチームに貢献出来ました。
やる前はけっこう不安もありましたが、いい緊張感の中で楽しく出来ました。
やっぱり野球は楽しいですね。

昼食後、少し休んでから陸上競技場に行きました。
メニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作各種
　・流し　５０ｍ×３
　・快調走　８０ｍ×４
　・加速走　８０ｍ×１
　・スタート練習
　・１００ｍ×１
でした。
野球で走っておいたので足はよく動きましたね。
疲れもあったので軽めにしておきましたが、気持ちよく走れてよかったです。
スタートに関しては、今までは出来るだけ腰を高い位置にしていたんですが、
むしろ少し下げた方が自分にはあっているようです。
あまり高くすると支えきれなくてつんのめってしまうんですよね。
筋トレで上半身の力をつけながら徐々に高くしていこうと思います。
それでは。