今日は午後から陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・流し 50m×3
・快調走 80m×4
・スタート練習
・100m×2
・200m×1
・スプリットジャンプスクワット 20×3
でした。
今日は最初から最後まで僕一人しかおらず、完全に貸切状態でした。
ただ、困ったことに今年から花粉症になってしまったようで…
練習には苦労します。
まさかマスクをして練習するわけにはいきませんからね。
集中力を保つのが大変です。
今日はスタートと中間の走りの動画を撮影しました。
スタートに関しては自分が直したいと思っていたところがだいぶ直ってきましたね。
以前の動画と比べてもあごがいい位置にあって、スムーズにスタートが出来ているようです。
まだたまに躓いたり不安定な部分もありますが、いい感じできています。
花粉症に関してはいろいろ対策をして練習に支障が出ないようにしていきたいですね。
なってしまったものは仕方ないので現実と向き合ってがんばっていきたいと思います。
それでは。