今回の大震災は本当に大変なことになってしまいましたね。
とにかく各人が自分の出来ることを一生懸命やるしかないですね。
そうすれば必ず日本は立ち直れると信じています。
地震から数日はトレーニングをする時間も気力も無かったんですが、昨日から再開しました。
ただ、ブログを更新している際にまた地震があったので…今日の更新となりました。
昨日のメニューは
・ベンチプレス 10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、7×1 (65kg)、10×1 (45kg)
・ダンベルアームカール 10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)、10×1 (10kg)
・サイドレッグレイズ 20×3
でした。
それほど間隔は空いていなかったのでほぼいつも通り体は動きました。
4月からのシーズンのために必死に体を作ってきたので、ここでそれを台無しにするわけにはいきません。
もちろん、試合が予定通り開催されるかどうかは分かりませんが、しっかりと準備だけはしておこうと思います。
それでは。