今日は午後から友人の結婚式に出席しました。
あまり時間が無かったんですが、午前中に陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・流し
・快調走
・150m×3
・サイドバウンディング 20×2（中止）
・クールダウン
でした。
今日もスピードはゆっくりでしたが、思ったようなフォームで走れたのでよかったです。
ただ、やっぱり左臀部の状態はイマイチです。
サイドバウンディングも4本の予定でしたが、2本でちょっとヤバそうだったので止めました。
走りたいけれど思いっきりは走れない、もどかしい状態が続いています。
使いながら治していくつもりですが、早く治って欲しいですね。
それでは。