今日は午後から天気が崩れると聞いていたので、昼食後すぐに競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・（マーカー走×3＋80mダッシュ×2）×1 → 以後、強風で中止
・80m×2
・スタート練習
・100m×1
・120m×1 → 以後、豪雨で中止
・クールダウン
でした。
始めた頃は快晴でしたがとにかく風が強く、
マーカーを並べたと思ったらすぐに飛ばされて、また並べ直して…
あまりに効率が悪いので中止して早めにスタート練習に入りました。
強い向かい風の中、100mはいい走りが出来ましたが、
最後のインターバル走の途中で今度は集中豪雨…
結局中途半端なまま帰宅せざるを得ませんでした。
まあこの悪天候の中、それなりに走れたのでよかったと思います。
向かい風の中で体勢を崩さずに走る練習が出来たのもよかったです。
後は筋トレをして、ついにゴールデンウィークも終わりです。
台湾旅行を満喫し、走り込みも出来て充実した日々を送ることが出来ました。
明日からの仕事は少々かったるいですが、がんばっていこうと思います。
それでは。