週末！

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・サイドレッグレイズ　15×3 (1.5kg)
  ・腹筋　15×4 (5kg)
  ・四股踏み　10×3
  ・レッグストレッチャー
  ・ストレッチポール
でした。
今週は平日が忙しかったので、週末が待ち遠しかったです。
それでもだいたい予定通りトレーニングが出来ました。
明日はずいぶん暖かくなりそうですね。
気持ち良く走れればいいなと思います。
それでは。