今日は夜から競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・流し、快調走
・80m×2
・ウェイトジャケット走 80m×2
・100m×2
・300m×1
・クールダウン
でした。
閉館時間まで一時間ちょっとしか時間がなかったので、
レストを少なめに集中して短い距離を走りました。
夜にしてはかなり気温が高かったのでよく動けました。
ラストの300mも想像以上に走れてよかったです。
タイムはイマイチでしたが（汗）
いろいろと忙しい日々が続いていますが、充実していて気持ちいいです。
とにかく今は目先のことに全力で取り組むのみです。
それでは。