what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

全力

2013-02-02 23:44:10 | 陸上競技

今日は夜から競技場へ行きました。
メニューは
  ・ジョグ&準備体操
  ・基本動作各種
  ・流し、快調走
  ・80m×2
  ・ウェイトジャケット走 80m×2
  ・100m×2
  ・300m×1
  ・クールダウン
でした。
閉館時間まで一時間ちょっとしか時間がなかったので、
レストを少なめに集中して短い距離を走りました。
夜にしてはかなり気温が高かったのでよく動けました。
ラストの300mも想像以上に走れてよかったです。
タイムはイマイチでしたが(汗)

いろいろと忙しい日々が続いていますが、充実していて気持ちいいです。
とにかく今は目先のことに全力で取り組むのみです。
それでは。