今日は午後から競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・マーカー走 150cm×3、150+180cm×2
・80m×2
・200m+100m
・ウェイトジャケット走 100m×2
・400m×1
・クールダウン
でした。
今日は冷たい風が吹き荒れていましたね。
ホームストレートは強い追い風になったので200mはよく走れたんですが、
疲労もいつも以上に来ました。。。
そしてレストの間はとにかく寒くて大変でした。
まだまだ暖かい日は先のようですね。
それでは。