今日は仕事から帰宅後、陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・80m×5
・スタート練習
・100m×1 (12"2)
・クールダウン
でした。
帰宅後だと閉館ぎりぎりまでやっても一時間ちょっとがやっとです。
気温も低く、風も冷たくてよいコンディションではありませんでしたが、
集中していい練習が出来ました。
体はだいぶ戻ってきましたし、新スパイクもだいぶ足に馴染んできていい感じです。
来週末の今シーズン初戦が楽しみになってきました。
それでは。