先々週に引き続き、先週も充実したいいトレーニングが出来ました。
ただ、ジムで久々に握力を測ったら以前に比べてガタ落ちしていてびっくりしました。
数日前にボールを打つ筋力が落ちたと書きましたが、握力もまた然りという感じです。
ということで、机の上で置物と化していたハンドグリップでトレーニングを再開しました。
やはり、以前簡単に出来ていた負荷にもなかなか苦戦させられました。
焦らずに少しずつ取り戻していきたいですね。
後はいつも通り、腹筋と四股踏みをやっておきました。
明日は走りに行く予定だったのですが、雨の予報なので延期しました。
土曜日の試合に向けてうまく調整したいものです。
それでは。