休み無しはきついぜ

土日だというのに昨日も今日も仕事があって、結構疲れました…
ためになったので良かったのですが…さすがに休み無しはきついですね。
昨日はサボってしまったため、今日は頑張って少しだけ筋トレをしておきました。
メニューは腕立て+腹筋+背筋+スクワットのサーキットを20回×4セットと、
サイドレッグレイズを30×2×2セットやりました。
何もやらないよりはだいぶマシですね。
それでは。