今日は娘と一緒に樋口一葉記念館に行ってきました。
もちろん娘が抱っこひもの中で寝ている隙にです（笑）
見終わる頃にもぞもぞ動き始めてちょっと焦りましたが、無事に全て見学することが出来ました。
夜は筋トレをしました。
メニューは
・ダンベルショルダープレス 10×1 (5kg)、10×3 (10kg)
・スクワット 15×4 (25kg)
・ダンベルアームカール 10×4 (10kg)
・腹筋 20×4
でした。
もう少し負荷をかけられるといいんですけどね。
とりあえず頻度を増やすことで筋力を落とさないようにしようと思います。
それでは。