今日は午前中に保育園の保護者会、昼からは両家の両親を呼んで娘の一歳の誕生会をやりました。
この一年は本当にあっという間でしたが、引越しもしましたし、娘もずいぶん大きくなったのでだいぶ昔のようにも感じられます。
毎日大変ですが、充実した日々を送れていると思います。
後は陸上の方が何とかなれば文句なしです（笑）
夜は自宅で筋トレをしました。
メニューは
・腹筋 20×4
・背筋 20×4
・サイドレッグレイズ 30×2×2
・ダンベルショルダープレス 10×2 (5kg)、10×3 (10kg)
・ダンベルアームカール 10×4 (10kg)
でした。
夜遅くなってしまい、心が折れそうでしたが、やっておいて良かったです。
それでは。