筋トレ記録 2015-10-01 21:58:57 | トレーニング 今日は自宅で軽い筋トレのみでした。メニューは腹筋20×4とサイドレッグレイズ30×左右でした。昨日はいい感じで走れたので、うまく土曜の試合につなげたいものです。それでは。