what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

陸上記録

2016-01-16 18:35:07 | 陸上競技

今日は午後から陸上競技場に行きました。
メニューは
 ・ジョグ
 ・基本動作各種
 ・80~90m×4
 ・200m×3 (ランニングシューズ、27"3、28"0、29"7)
 ・クールダウン
でした。
昨日のジムでの疲れもあってか、体は重かったです。
しかし200mの一本目は好調だった先週よりも良くてびっくりしました。
さすがに三本目で一気に足が動かなくなりましたが…
体の軸が安定してきたおかげで、後半バテてきてもスピードがあまり落ちなくなってきました。
来シーズンは200mへの挑戦も視野に入れて練習していきたいと思います。
それでは。