今日は午後から陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・80～90m×4
・200m×3 (ランニングシューズ、27"3、28"0、29"7)
・クールダウン
でした。
昨日のジムでの疲れもあってか、体は重かったです。
しかし200mの一本目は好調だった先週よりも良くてびっくりしました。
さすがに三本目で一気に足が動かなくなりましたが…
体の軸が安定してきたおかげで、後半バテてきてもスピードがあまり落ちなくなってきました。
来シーズンは200mへの挑戦も視野に入れて練習していきたいと思います。
それでは。