今朝は地元の陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・80～90m×5
・150m×3 (ランニングシューズ、20"4、20"4、20"9)
・300m×1 (ランニングシューズ、49"0)
・クールダウン
でした。
予想外に中学・高校生がいて賑やかでした。
実家で食べ過ぎているせいか、体の動きはイマイチでした（汗）
上半身と下半身の連動はまずまずでしたが、もう少しスピードが上がれば…という感じでした。
その後はやはりよく通ったバッティングセンターに行きました。
疲労した状態で行ったため、バットが重かったです。
それでも思い出の地に来られて良かったです。
実家で晩御飯を済ませ、先ほど自宅に戻りました。
今回は一週間という長期滞在でしたが、やりたいことは全て出来ました。
明日はもう一日休んでから仕事に復帰です。
それでは。