今日は仕事の前に競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×3（ランニングシューズ）
・300m+200m+100m（ランニングシューズ） 42"3-28"3-中止 強い横風
・クールダウン
でした。
冷たい横風がきつかったですが、いい感じで走れました。
ただ、例によって200mで力尽きてしまったのでまたも100mはおあずけ。
情けない限りですが、力は出し切っているので仕方ないですかね。
昨日のメディシンボールトレの筋肉痛もちょっと来ていました（汗）
来週は久々に合同練習が出来そうなので、それまでにいい状態にしておきたいですね。
それでは。