what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-04-13 19:14:16 | トレーニング

今日は近所の公園で子供を遊ばせがら筋トレをしました。
メニューは
 ・ハンギングワイパー 8×左右×3
 ・ハンギングレッグレイズ 10×3
でした。
それでは。