筋トレ記録 2019-04-15 19:47:47 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・サイドレッグレイズ 15×左右×2×2 ・エア自転車漕ぎ 前50×左右、後30×左右でした。それでは。