筋トレ記録 2019-12-26 19:51:13 | トレーニング 今日は自宅と公園で筋トレをしました。メニューは(自宅) ・サイドレッグレイズ(1.5kg) 15×左右×3(公園) ・懸垂 順手8×3、逆手8×3でした。それでは。