what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-12-30 20:07:52 | トレーニング

今日から実家に帰省しています。
いつも通り筋トレをしました。
メニューは
 ・腕立て伏せ(片手台上) 10×左右×2
 ・スクワット 15×3
 ・スプリットジャンプスクワット 20×3
 ・腹筋 20×3
でした。
それでは。