筋トレ記録

今日は自宅で
　・ブルガリアンスクワット（ダンベル5kg）　8×左右×3
　・四股踏み　10×3
のみやっておきました。
ブルガリアンスクワットは徐々に負荷を増やしていますが、両手にダンベルだとまだうまくバランスが取れません。
一度負荷無しに戻ってフォームを固めてから戻った方が良さそうです。
それでは。