筋トレ記録 2020-07-29 21:26:22 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ 8×3 ・雲梯 1往復 ・チンアップ 8×3でした。寝る前にT字バランスもやっておきました。それでは。