what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-07-29 21:26:22 | トレーニング

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ 8×3
 ・雲梯 1往復
 ・チンアップ 8×3
でした。
寝る前にT字バランスもやっておきました。
それでは。