筋トレ記録 2020-07-14 20:08:06 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・壁倒立 30秒×2 ・壁倒立腕立て伏せ 5×1 ・腕立て伏せ(片手MD上) 10×左右×2 ・腕立て伏せ(MD上) 10×3 ・アブローラー(立ちコロ) 8×3でした。それでは。