筋トレ記録

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
　・プルアップ　8×3
　・レッグレイズ（専用台）　10×3
　・雲梯　1往復
　・チンアップ　8×3
でした。
始めた当初は手のひらが痛くて仕方なかった雲梯も、スイスイとこなせるようになってきました。
何事も慣れですね。
それでは。