筋トレ記録 2020-11-30 20:22:33 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・ディップス(専用台) 8×3 ・レッグレイズ(専用台) 10×3 ・プルアップ(背面) 8×2でした。それでは。