今日は午前中にかかりつけの接骨院に行きました。
腰の状態はそれほど悪くなさそうで一安心です。
先週しっかり休養したのが良かったですね。
マッサージ中、上半身と体幹周りに筋肉が付いて一回り大きくなりましたねと言われました。
これは嬉しいですね(^^)
冬の間に鉄棒とディップス台でしっかり鍛えてきた成果が出ているようです。
帰宅後、公園で
・プルアップ（背面） 8×3
・チンアップ 10×2
をやりました。
今夜単身赴任先に帰ります。
慌ただしい毎日ですが、充実していてとても良いです。
それでは。