筋トレ記録 2021-02-02 20:33:00 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ（背面） 8×3 ・レッグレイズ（ディップス台） 10×3 ・チンアップ 10×3でした。それでは。
