筋トレ記録 2021-02-25 20:09:20 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・サイドレッグレイズ 15×左右×3 ・ゴブレットスクワット(ケトルベル10kg) 10×4でした。腰も良くなってきたのでぼちぼちいつものペースに戻していきたいと思います。それでは。