筋トレ記録 2021-02-11 21:09:54 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腹筋サーキット V字(MD4kg)+ロシアンツイスト(MD4kg)+ツイストクランチ 各10×3 ・アブローラー(立ちコロ) 8×3でした。それでは。