what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2021-03-16 20:35:09 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・サイドレッグレイズ 15×左右×3
 ・壁倒立 30秒×2
 ・壁倒立腕立て伏せ 5×1
でした。
それでは。