筋トレ記録 2021-03-16 20:35:09 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・サイドレッグレイズ 15×左右×3 ・壁倒立 30秒×2 ・壁倒立腕立て伏せ 5×1でした。それでは。