筋トレ記録

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
　・ハンギングレッグレイズ　10×3
　・基本動作各種（支持脚を意識）
　・ボックスジャンプ　8×2（55cm）、8×1（75cm）
でした。
それでは。