筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・ダンベルスラスター　10×2（5kg）、10×3（10kg）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
でした。
それでは。