職場のジムがようやく開放されたので、ついにジムトレ再開です。
メニューは
・ベンチプレス 8×1 (40kg)、8×1 (50kg)、6×1 (55kg)、6×1 (60kg)
・スクワット 8×2 (50kg)、8×2 (60kg)、8×1 (70kg)
・パワーマックス ミドルパワートレーニング（30秒×3） 296-294-330
でした。
懐かしい感覚ですね。
さすがに重量は落ちていましたが、やっていれば取り戻せる手ごたえもありました。
走りに活きるようなウェイトを模索していきたいですね。
それでは。