what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2022-05-15 21:45:23 | トレーニング

今日は家族で公園に行き、合間に筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ 8×3
 ・チンアップ 8×3
 ・螺旋雲梯 2往復
でした。
それでは。