筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・背筋（専用台）　10×5
　・プルアップ（背面）　8×3
　・基本動作各種
　・ショートダッシュ　7～8本
（自宅）
　・腹筋　15×4
でした。
それでは。