筋トレ記録 2024-03-24 21:09:32 | トレーニング 今日は公園で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ(背面) 8×3 ・チンアップ 10×2 ・マッスルアップ 練習 ・鉄棒昇降 16×2 ・片足ルーマニアンデッドリフト 10×左右×2 ・マウンテンクライマーでした。それでは。