ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチプレス　60kg×6、65kg×4、70kg×2、72.5kg×1、60kg×6×2 → 動画撮影
　・ハングクリーン　20kg、30kg、40kg → 動画撮影
　・ラットプルダウン　45kg×8、52kg×8、59kg×8
　・トルソ　38kg×左右×10、43kg×左右×10、47kg×左右×10
　・ダンベルアームカール　12kg×8×2、14kg×5
でした。
それでは。