不完全燃焼

今週はなかなか忙しかったです。
今日はなんとかジムに行くことが出来ました。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，６）
　・ハイプーリー　４セット（１０，１０，１０，６）
　・ベンチプレス　４セット（１０，１０，７，４）
　・腹筋　３セット（２０，２０，２０）
でした。
ランニングの時に少々左ひざが痛かったんですが、トレーニングに入ると痛みが…
結局下半身系は出来ませんでした。
そのせいで上半身もイマイチ集中出来ずに中途半端で終わってしまいました。
せっかく時間を作ったのに残念です。
ま、無理をして悪化させるよりはいいですけどね。
たぶん明日起きたときには治っているくらいの痛みですから、大丈夫だとは思います。
で、今日はもうひと仕事してから帰ります。
それでは。