お昼まででしたが・・・よう降りました。
久しぶりに『あー、梅雨ってこんなんやったなぁ～』と思い出さされた気がしました。
さてさてタイトルなのですが、今年３月初旬ごろから４月の末頃までよく取り上げられた言葉に
【春バテ】【春うつ】というのがありました。
5月病でもなく夏バテには、まだはやいといった
1日のなかでも気温が不安定な春は、この自律神経系（交感神経と副交感神経）が翻弄され、
いつも以上に頑張らなくてはいけないことになります。
気持ち面では、イライラ、不安、憂鬱感を覚えるようになるほか、体調的にも、便秘や下痢などの
胃腸障害、倦怠感や肩こり、不眠、過眠、頭痛などが起こりやすくなります。
このような症状で体調が思わしくなく、食生活や睡眠サイクルが乱れた状態が続くと、さらに食欲
低下→栄養不足→脳ホルモン不足→憂鬱感増加という負のサイクルに陥り、いつまでたっても
改善されません。
でも、冬の寒さからの変化で誘発されるものでした。
どうもその後遺症が延々と続いているのではないかと思う日々で、そんな言葉を思い出してい
ました。
身体の節目の歳を迎えたせいなのかも知れません。
さてさて、鬱陶しい話はこのくらいにして昨日の『そぶら山荘』での「愛（まな）パン」の画像！
お店一番のおススメが「たっぷりカマンベールと３種のチーズのチーズパン」500円だそうです。
そして右が生地にもアンにもカボチャが入った「かぼちゃ小倉パン」250円
真っ赤なトマトの情熱カレーパン150円 チョコたっぷり「幸せのショコラ」300円
ナッツとレーズンのシナモンパン300円と黒米あんぱん150円 スモークチーズパン650円
あんどーなつ140円 と 米っ粉どーなっつ50円 食パンは１斤400円３斤1000円
あんぱん100円 米っ粉ボール５個入り200円
シナモン米っ粉どーなっつ120円
ラスクもいろんなのがありました。
米っ粉・おぐら・シナモン・あんぱん・ナッツレーズンシナモン・かぼちゃ・黒米あんぱん・
黒米アーモンド・シナモンアーモンド・くるみ・幸せのショコラ
現地では「たっぷりカマンベールと３種のチーズのチーズパン」と「かぼちゃ小倉パン」を食べ、
家にはラスクの「あんぱん」「くるみ」「黒米アーモンド」を買って帰りました。