ちょっと寝不足

昨日は遅かったので今日はいつもよりは遅く起きようと思っていたのに、夜中（早朝）に何度も起きてしまい、とっても寝不足です。子どもたちが「早寝早起き」をめざして生活パターンを整え中なのですが、目標が高すぎる。朝2時半くらいからあっちこっちの目覚ましが鳴り始め、本人たちは気がつかず、私が起きて行って止め、、、というのをずうっと繰り返すことになるんです。

今日は本当に参りました。普段だと私も早朝起きるのでまあいいんですが、昨日寝たのが零時くらいなのに、2時半に起こされちゃあ。

睡眠時間は6時間は確保しなさい、と言ってあるんですが、どーしても起きる時間を先に決めてしまうので（かとって起きれやしないんですが）、とにかく無駄に音が鳴ってるわけです。私はいったいいつからこういう細切れ睡眠が平気になったんだろう、と考えてみると、やはり子どもが生まれてからですね。それまでは寝てる途中で起こされたりすると翌日ずっとねむかったりしましたが、もはやそういうのは超越しました。

ですからたいして寝てなかったとしても、翌日うとうとしたりはありません。
でも疲労感はありますねえ。

今日も仙台は素晴らしい夏の一日です。
このまましばらくいってほしいものです。