久々にハッキリクッキリの夢を見た。大海亀を食べる夢だ。
先ずは塩竃で固められた物体が出て来た。それを火で熱して塩竃を割ると黒い大海亀が出て来た。浦島太郎が乗れるサイズの亀だ。良く焼けている。
それを食べながら解体していたら、中から大陸亀が出てきた。ガラパゴス島にいるサイズの大亀だ。
この大陸亀だが少し動いた。まだ生きている。立ち上がろうとしている。でも、焼いていたのだから火傷はしている。生きられないかも知れない。どうしたもんか。苦しまずに、このまま食べてやった方が良いのではないか。
そう悩んでいる内に目が覚めた。
そんでは夢判断です。亀が出て来る夢は吉夢なのは知っているが、亀を食べる夢はどうなのだろう。
調べてみたら「健康運、金運の象徴である亀を食べて体内に入れるのは幸運を手に入れる事。運気が上昇中で願望が叶う暗示」だそうです。
本当かなぁー。そうだったら嬉しいなぁー。
大きな亀の夢も吉夢で、年長者の助けを受けて運気が好転する。今までの努力が実る夢」だそうです。
年長者の知り合い、いないけどなぁー。それに怠惰な生活をしているから努力なんて実らないと思うが。
でも、大海亀の中から大陸亀が出て来た。生きているが弱っていたのは間違いない。この場合はとう判断すれば良いのか。
死にそうな亀が出て来る夢は、「財運の低下。金銭トラブル、無駄使いに注意」だそうです。
うーん、真逆ではないか。亀を食べて金運が上がって、死にそうな亀を見て金運が下がる。どっちを信じたら良いのか。正負相まみえる私らしい夢だなぁー。
陸亀の方は少々火傷をしていたが、立ち上がろうとしていた。
死にかけているようには見えたが、生きる意志を示していた。それだったら死にかけでは無いのでは。
そう思う事にしよう。金運と健康運がアップするのだ。間違いない。
実は体重が89キロまで上がって体調が悪かったのだが、食事を制限して2週間で86キロまで下げた。
そしてあえてヤフオクで少々きつい衣類を落札した。痩せるつもりでだ。
私は60歳。80キロの体重を維持できる年齢ではない。65キロ位に下げないと身体の動きが鈍い。生活が出来ない。本当に痩せねばヤバイのだ。
ストレスは爆食いに繋がる。だから最近体重が急上昇した。身体が重いのは辛い。
取りあえず、7月中に80キロを目指そう。そうすれば健康運も上昇するだろう。動けるように成れば金運もアップすると思う。動かないから金運が得られないのは間違いない。痩せるのが重要なのだ。
今回の夢は痩せて健康を取り戻し、金運獲得に動く暗示として捉えておこう。
そろそろ運気が上がらないと魔に刺される。この夢に賭けよう。
ではでは。
ゾビクロンはニュアンス的に医師も勧めたくはないようでした。しきりに苦みを感じるようになると言ってました。
結果、朝起きても眠気が残らず、事故を起こす危険は少なくなったと思いますが、確かに喉に苦みを多少感じます。
折を見てピルカッターで半分に割って、減らして遺構とは思います。
デエビゴを最初に飲んだ時、夜、トイレに起きたら歩行困難になるくらい睡魔が続いていました。しかし、次の日から効かなくなった。
これは最近知ったのですが、睡眠薬は食事から3時間後に飲まないと十分な効果が現れないみたいですね。食後飲んでいましたから、効かなかったのだと思いました。
デエビゴは最新の薬でジェネリックもなく、チョット割高ですね。それと10mgも存在するのですが、私のクリニックでは5mgまでしか扱っていないと言ってました。
一番副作用が少ない薬と聞きましたが、最新の糖尿病薬で腹痛が2か月続いたことがありますが、いろいろあるのかも知れませんね。
飲んだことはないですが、非ベンゾジアゼピンですね。依存が心配な場合、どうしても眠れないときだけ、デエビゴプラスゾピクロン。
普段はデエビゴだけにする、というのも一つの方法。
依存しやすいのはゾピクロン>デエビゴ。
ただしデエビゴだけだと、効き目にムラがあります。10ミリグラムまでならデエビゴは増量出来ますが、金縛りが起きたり、変な夢を見ることはあります。慣れたら大丈夫ですが、薬の効き方は個人差がありますから。ドクターと相談しながら、依存するリスクを避けて下さい。
私も1年前からデエビゴです。1ヶ月前の特定健診での血液、尿検査の成績も問題ないので、デエビゴはあまり心配ない睡眠薬だと思います。ただ私はたまに耳がボコボコ鳴る時はありますが耐えられないほどではないです。
良い香りをかぐと雨のうっとおしさも軽減しますね。ゆっくり、ゆったり出来ますように
車中泊が好きなので「わんこと車中泊」を視始めたのですが、「むぎ」を見てニホンオオカミに似ていると思い興味を持ちました。
身体のサイズはニホンオオカミと同等。背中が少々黒く、尻尾の先も黒。尻尾の真ん中にスミレの花の香りがするスミレ線がある。鼻と額の角度がなだらか。そして尻尾の巻きが少ない。一番狼に近い四国犬よりもオオカミの特徴を持っていました。
オオカミは自分を犬だとは思わないそうです。「むぎ」は他の犬とは群れないので、オオカミに近い山犬の血が強いのかもと思っていました。
私が視始めた時は15歳でしたが、足の筋肉が発達して山をぴょんぴょん登ってました。17歳で亡くなりましたが、犬の体力の低下は一気に来ますね。
あれだけ元気だったのに、歩行が困難になった姿を見るのは辛かったです。
C-PAPは付けていますが、睡眠時無呼吸症候群は呼吸の関係で強い睡眠薬は厳禁みたいです。
今飲んでいる睡眠薬はデエビゴ5mgとゾピクロン7.5mgです。昼間に眠気が残らなくなったのは良かったですが、やっぱり依存しちゃいそうで怖いです。
バイクでの過呼吸は、床屋に行く途中で水筒を忘れたのを思い出したら発生しました。「床屋で喉が乾いたらどうしよう」と不安になっただけで急に来ました。
自動販売機で水分を採ったのですが、それでも不安が消えず戻りました。原因は抗うつ剤を二日間飲まなかった為だと思います。
依存症が出て居ます。一気に止めず少しづつ減らそうと思います。
私が車を運転中、過呼吸になった時。信号待ちで両手の薬指以外の爪の根本をもんで急場をしのいだことがあります。副交感神経を優位にすることで過呼吸の症状がずいぶん落ち着きました。パニック、過呼吸は本当に辛いですね。西洋薬、リーゼや抗うつ薬もゆっくり減らすのが正解だろうと思います。漢方薬を使う薬剤師もそういうコメントをしてましたね。漢方の坂本。
参考まで。しっかし、 暑いですね。夜間熱中症に気をつけて下さいね。
例えは変なのですが、むぎさん=綱永井さん。妹犬猫=まこ、と私は思ってますので。(笑)
うーん、嫌かもしれませんが(笑)ではでは~
NМNに関して、うつ病を軽減する効果があるそうなので抗うつ剤との飲み合わせはもし服用なさるなら主治医に相談してみてくださいね。大丈夫とは思いますが一応念のため。
仕事でクレーム対処したのですが、いつもならストレスフルでイラつくのに、何故か落ち着いている自分がいます。うーん、何が効いたんだろう。(笑)漢方薬か、プラセンタか、NМNか。わからないけど、どれか、或いはどれも効いているようです。私個人の感想ですみません。精神薬、以前より減ったのですね。ゆっくりゆっくり、改善に向かうと良いですね。波というのはあるので焦らなくとも良いと思います。禍福は糾える縄のごとし。大切なのは自分の心を俯瞰すること。だと思います。そして自分を愛すること、ですね~。
>ですので、(笑) ... への返信
amazonでナイアシンアミドのビタミンB3は180日分で1180円ですので、知らなかったら断然こちらを選んでいたでしょう。
ニコチンサンアミドの方は中々高額に商品もありますね。1万円超えるものも多い。成分はほとんど同じなのに何が違うのでしょう。
取りあえずはNmnについて調べたいと思います。
現在、精神役としてエゴリファイ錠1mgとリーゼ5mgを飲んでいます。朝と晩です。
この薬は効果が見られますが、楽天家になり過ぎで食べたいだけ食べていた。それが体重増に繋がったと言えます。
それでこれらの薬を朝だけ服用して、最後は飲まなくなって2日目で過呼吸が来ました。切欠は「水筒を忘れた。床屋でのどが乾いたらどどうしようとの不安です。この程度の不安で鬱が来た。これは薬の依存度が高まっていたと思えます。
今の段階では薬抜きは中々難しいです。
おしゃぶり昆布は食べてました。美味しくて大量に消費しました。ボクサーは原料時に干しシイタケを使うみたいなので、併せてチャレンジしたいと思います。
私の部屋は3階で、87歳の父が上り下りが辛いからと出て行ったのですが、一番の原因は私に面倒みられるのが嫌だったのでしょう。
部屋を一回に何時したら、著しく体力が低下しました。3階までの階段で体力をキープしていた。それが亡くなったから急に歩行がままならなくなった。
それ以上に環境が変わり鬱になった。高齢での環境の変化は、命取りになると思います。母の認知症も進行しましたし。
ナイアシンは1日摂取量500mgを超えると、ナイアシンフラッシュという副作用が出ます。NМNは
ナイアシンよりより効率がよく、また副作用があまりない。しかし、1日250mg程度までの摂取が良いようです。
漢方薬の下剤はオススメできません。副作用が結構あります。まれに大腸が黒くなる人もいます。証と処方が合わないと漢方薬といえど害があります。まぁ、例の漢方医の処方ですから信頼はできませんでしたね。
半夏厚朴湯は良いですが、過呼吸は苓桂朮甘湯や苓桂甘棗湯など茯苓が含まれた漢方薬を組み合わせると私の場合はとても良く効きました。リーゼ等の安定剤をほぼ使わずに。患者1人1人の症状に合致した、カスタマイズされた漢方薬。これが治癒への近道だと思います。参考まで
Nmnはナイアシンとは言わず、上の覚えにくい名称の略です。ナイアシンもビタミンB3の一種ではありますがややこしいですがNmnはまた違う働きみたいです。ホリエモンやヒカル?とかいうタレントがやたら売っているので怪しくかんじますが、もともと若い人には体内にある成分だそう。60になると半分以下に減る。長寿遺伝子に関連した成分であり老化防止、活性酸素除去、エネルギー産生がスムーズになるという東大の研究もあるとか。なんのことやらわからないですが、確かに疲れにくくなった
とは思います。とりあえず2000円のをのんでます。おまじないかもしれませんが(笑)
Nmnはナイアシンとは言わず、上の覚えにくい名称の略です。ナイアシンもビタミンB3の一種ではありますがややこしいですがNmnはまた違う働きみたいです。ホリエモンやヒカル?とかいうタレントがやたら売っているので怪しくかんじますが、もともと若い人には体内にある成分だそう。60になると半分以下に減る。長寿遺伝子に関連した成分であり老化防止、活性酸素除去、エネルギー産生がスムーズになるという東大の研究もあるとか。なんのことやらわからないですが、確かに疲れにくくなった
とは思います。とりあえず2000円のをのんでます。おまじないかもしれませんが(笑)
ビタミンB3と聞いてピンとこなかったですが、ナイアシンのことですね。
私の飲んでいるサプリは「カークランド DAILY MULTI」ですが、ナイアシンは入っていなかったです。採った方が良さそうですね。
痩せる漢方薬を飲んでいましたが、殆ど下剤でした。危なくて外に出られなくなります。ダイエットは薬やサプリには頼らない方が良いと思います。
今、84キロですが、65キロになれば睡眠時無呼吸症候群も改善すると考えています。C-PAPは毎月4400円かかっているので、早く返したいです。
甲状腺に異常がない場合、1日五グラムくらいのおしゃぶり昆布はいかがでしょう?あと、ナッツ。低糖質、ローカロリー。フィッシュアーモンドも◯。まぁまぁ腹持ちします。過呼吸、しんどかったですね、、。急に痩せたからショックを起こしたんでしょう。1年で四キロ。3ヶ月かけて1キロ位のゆっくりゆっくりで行ったほうが良いです。ご飯を少な目にして、ところてんにする。けんちん汁など繊維の多い汁物も腹持ちがします。
参考迄
暑いと、できません。熱中症になるから。ただ、私の部屋が二階で、猫のハウスも二階。老猫は階段の昇り降りが大変なので1階にトイレと猫ベッド置いてますが。考えてみたら毎日50回、私階段往復してました。それが体重が増えない原因かなと思ってます。(笑)それをここ五年は続けてます。 それともともとどか食いはしない生活です。ストレス溜まったらどっちかと言うと掃除したり猫をブラッシングして遊んだり、身体を動かすほうに向きます。
ライザップ。私は多分行かないと思います。水分は確かに大切でしょうが、おっしゃるように短期間でマイナス10キロというのは戻るのも早いと思いますし。そもそも太りたいほうなので。水分は黒豆麦茶、スムージー、ザクロジュースで取れていると思います。
元ライザップコーチのセミナーに出たことがあります。痩せる秘密は運動よりも水を4リットル飲む事と、炭水化物を食べないことだと言ってました(蕎麦は可)。
太りたいのであれば、炭水化物を多く採ることになると思いますが、炭水化物は節制が難しいです。特に御飯は食べ過ぎてしまいます。禁断症状も出るので、私は控えています。
誤嚥性肺炎で亡くなった父を見ているので、痩せすぎは残酷だと思いますが、太ってて透析の人生になったら地獄です。
短期間で4キロ痩せましたが、空腹す。床屋までバイク走行中、過呼吸が酷くなり家に戻りました。薬の禁断症状も出ました。
っと言って御飯を食べれば糖で鬱になる。鬱とダイエットの塩梅は中々難しいです。
ビタミンB3。普通に若い頃には体内で産生する成分ですが五十代後半からがくっと生産が落ちるんだそう。実際どう効くのか解らないけれど、ものの試しにアマゾンで2000円くらいのsimpleNmnというのを買いました。で、1週間飲んでますが、ちょっとだるいのが軽くなったかなぁとは思います。ホリエモンのやつは高いから買いません(笑)しかし例の紅麹問題があったばかりなのでサプリメントには少し懐疑的になってます。巷にダイエットサプリメントはゴマンとありますが、やはりゆっくり噛んでバランス良い食事。お米に五穀米をまぜたり、寒天を取り入れたり。ところてんとか。繊維が多い食事が良いと思います。
今セブンでスムージー売ってますね。私も時々グリーンスムージー飲みますが結構いけます。家でミキサーで豆乳と野菜、フルーツで作るのも良いと思います。昨今野菜果物が高いですけど。 間食に最適と思います。
18·1というのは、軽度の痩せだそう。どうすれば太れるのか…。やっぱりタンパク質をもう少し取るべきでしょうか。結構甘いもの食べていると思ってたんですが血糖値も84でしたし。思い当たるとしたら、酪酸菌をこの1年続けているのと、ザクロジュースを飲んでいること。プラセンタ注射。しか考えられません。あと、五苓散と補中益気湯はのんでます。うーんやっぱりミヤBMが効いているのかも。
人の平均寿命は女性の方が8歳ほど長いですが、これは身体の大きさに関係すると思います。
人の内臓には男女とも同程度の能力なのに身体が大きかったり太っていたりすると、それだけ内臓に負担がかかる。そう考えると大きい人が短命だったり、病気になり易いのも説明できると思います。
私は中三の頃は身長164センチで体重は53キロ。27インチのベルボトムを履いていました。今より30キロも太っています。それだけ内臓に負担をかけていると言えます。
昔、「マッスル北村」と言う筋肉タレントがいましたが、彼は39歳の若さで亡くなりました。死因は餓死です。
ボディビル大会に向けて120キロから80キロに減量して、体脂肪が限界を通り越したのが原因です。一気に痩せるのは本当に危険です。ちょっと太めが一番長生きすると言われてますし。
特定健診で血液検査したら…中性脂肪の値が28で低すぎると主治医に云われました。161センチで46キロ..。なので二十代の頃とサイズが変わらない。今51ですが昔のジーンズが着れます。しかし、コレステロールや中性脂肪が低いのは確かに成人病のリスクは回避できますが、ガンにはかかり易いかも知れないです。痩せているとこれまた疲れ易いですしね。わたしはプラス2キロを目指してます。(笑)因みに私の場合は生き生きと泳いでる魚を夢で見た時に臨時収入がありましたね。 ではでは~